Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 54,12g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Primaflor Guacamole, Hacendado Queso Suave Untar, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Da Cunha Barra de Pan a Raiña. Lunch: Hacendado Té Digest, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Patatas Fritas Onduladas, La Española Aceitunas Suaves Rellenas de Anchoa, Carrefour Empanada de Atún. Middag: Pato Pekinés, Rollos de California, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|