Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2009
|
84,8 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 105,38g | Kolh.: 192,15g.
Frukost: Margarine, pain, Eggs, Sojasu. Lunch: hirz, coke diet, sandwich. Middag: maple leaf cookies, bistro express, turkey. Snacks/Annat: jell-o, beer, cucumber, red tomatoes. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|