Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 95,12g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Фабрика Качества Колбаса Молочная , Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Окей Баклажан, Сладкий Красный Перец, Лук, Пестравка Кефир 1%, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров. Middag: Невские Сыры Пармезан Дольче, Капучино, ВкусВилл Рис Красный. Snacks/Annat: Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Сливки 20%, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abramova_es83 's vikthistorik
|