Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 72,57g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Слойка с Творогом, Сгущенка, Кофе, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Сметана , Творог 9%. Lunch: Горячие Роллы, Папа Джонс Пицца Пеперони. Middag: Котлеты с овощами, Помидоры, Соленья, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Кофемания Окрошка на Квасе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|