Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
2215 kcal
|
Fett: 105,16g | Prot: 68,51g | Kolh.: 241,73g.
Frukost: Milch 1,5%, Ovomaltine Crunchy Cream, REWE Reiswaffel, Schwartau Samt Himbeere, Goldähren Das Rustikale, Kaffee. Lunch: Grotemeyer's Konditorei Mandel-Bienenstich-Torte. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone. Snacks/Annat: Schokolade. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Bastu - 16 minuter, Ridning - 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|