Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1129 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 44,63g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt, Egg, Nespresso Coffee, Young Green Onions (Tops Only) . Lunch: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Leek, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach. Middag: Kimchi Fried Rice, Cocktail, Woolworths Moist Sliced Biltong. Snacks/Annat: Amarula Cream Liqueur, Cappuccino, Nespresso Coffee, Naartjie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|