Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 74,89g | Kolh.: 199,20g.
Frukost: Продимекс Сахар Белый, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Пятерочка Груша Сезонная , Индолина Бедро Индейки Бескостное. Middag: Жако Пастила Фруктовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза , Рузком Суп Гороховый с Мясом, Юбилейное Печенье Традиционное, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Annat: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бон Пари Леденцы, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Ашан Язычки Слоеные, Coca-Cola Кола. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|