Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 29,19g | Kolh.: 199,25g.
Frukost: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ого Отруби Пшеничные, Изюм. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Ого Отруби Пшеничные, Щи Постные. Middag: Подсолнечное Масло, Редька, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Corella Мармелад Вишня, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Банан. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|