Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 91,51g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Помидоры, Йогурт Домашний, Комо Сыр с Орехом, Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок, Баклажан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Щедро Горчица Французская, Йогурт Домашний, Новус Лаваш Кукурузный с Курицей, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Mother Масло Топленное Гхи, Укроп, Суп Овощной, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Sertop Сыр Плавленный. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Голубика, Банан, Премия Изюм Тёмный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Виноград Дамские Пальчики, Персик Персик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|