|
А спонсор сегодняшнего привеса - муж, вернувшийся из командировки😍, и вечерне-ночные посиделки с кофеёчком и шоколадкой 😏
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 48,20g | Kolh.: 149,27g.
Frukost: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Шарлотка, Кофе с Молоком. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Ваниль, Смак Французская Молочная Булочка, Полянка Кефир 3,2%, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
А мой муж наоборот, уехал с собакой в лес на 3 дня и я, наконец, могу вообще не выходить на улицу, я жуткий интроверт. На радостях, что могу побыть наедине с собой в одиночестве и что не надо выходить с собакой, я ем вкусности уже 2 дня и мороженое и пирожное не ПП. С сегодняшнего дня возвращаюсь к подсчётам, но расслабиться было необходимо.
27 aug 21 av medlem: Liuybov
|
Я интроверт и волк-одиночка, мне никто не нужен, даже страшно от этого.... Хотя люблю своих близких и перериваю за них, но так люблю побыть одна, это мой источник энергии
27 aug 21 av medlem: Liuybov
|
Liuybov, не могу назвать себя 100% интроверты. Люблю общение, но с близкими людьми, с трудом переношу скопление большого количества незнакомых людей. Но и одиночество меня не тяготит. Нам всем необходимо периодически оставаться наедине с собой, уделять время ТОЛЬКО себе. Особенно это актуально, я думаю, для мам с маленькими детьми)
27 aug 21 av medlem: Маринэ_NT
|
27 aug 21 av medlem: Liuybov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|