Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
2832 kcal
|
Fett: 120,11g | Prot: 127,93g | Kolh.: 324,36g.
Frukost: Вяземский Хлебокомбинат Пряник Вяземский с Цукатами, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Cream Nuvo Творог 5%, Now Omega-3, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, Клубника, Нектарины, Сливы, Алыча, Мандарины, Вкусвилл Йогурт "Греческий", MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%. Middag: ВкусВилл Лопатка Говяжья, Бургер Кинг Ванильный Шейк, Комбинат Детского Питания Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Кабачки, Авокадо, Вареное Яйцо, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|