Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
3107 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 163,88g | Kolh.: 458,22g.
Frukost: Homemade Mel, Yoki Aveia em Flocos, Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Growth Supplements 80% Whey Protein, Papaya. Lunch: Oba Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Branco, Rica Peito de Frango. Middag: Tio João Arroz Branco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Giraffas Purê de Batatas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Davaca Manteiga, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Yoki Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucas_Pirani 's vikthistorik
|