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実に面白い🤣
前日は朝と昼にしっかり豚、鶏モモ、1日活動の夜は脚トレのみでガツンと落ちた。
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70 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
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1909 kcal
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Fett: 139,06g | Prot: 151,92g | Kolh.: 3,28g.
Frukost: キューピー マヨネーズ, 豚肉, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: ファミリーマート バターコーヒー, 仙台勝山館 MCTオイル. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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