Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
564 kcal
|
Fett: 21,07g | Prot: 18,88g | Kolh.: 70,94g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Qtela Keripik Singkong Balado. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|