Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 101,73g | Kolh.: 204,48g.
Frukost: Smart Baking Company SmartCake, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Greek Salad, Tzatziki, Pita Bread, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Middag: Tzatziki, Sticks Kebob Shop Chicken Kebob, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Snacks/Annat: Senor Rico Rice Pudding. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|