Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 57,04g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Pão, Ovo Frito. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana, Farinha Aveia, Canela. Snacks/Annat: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna.huma 's vikthistorik
|