Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 47,16g | Kolh.: 185,00g.
Frukost: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè, Latte Scremato. Lunch: Pesche, Pomodori, Uovo, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. Middag: Di Leo I Caserecci, Saiwa Oro Fibrattiva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 40 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 16 minuter, Körning - 1 timme och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|