Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 54,38g | Kolh.: 173,20g.
Frukost: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Clover Gouda Cheese, Clover Gouda Cheese, Enterprise Back Bacon, Enterprise Back Bacon, Pita Bread. Middag: All Gold Strawberry Jam, Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Flora Extra Light Margarine, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Annat: Canderel Stick, Woolworths Low Fat Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Biscuit, Biscuit, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Willards Big Korn Bites (Small Packet), Coffee with Milk and Sugar, Chocolate. mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Bikini body work out - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|