Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 102,86g | Prot: 71,88g | Kolh.: 79,56g.
Frukost: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Ham and Cheese Croissant Sandwich. Lunch: Marco's Pizza Italian Sub. Middag: Unsweetened Iced Tea, Red Lobster Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Shrimp. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaurenMMo 's vikthistorik
|