Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 138,22g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: ダノン オイコス ストロベリー, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: 卵とじスープ, あじの開き, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. Middag: 沼, しめじ, ささみ. Snacks/Annat: イオン 無脂肪牛乳, 卵, 浅田飴 シュガーカット, 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ビーレジェンド 南国パイン風味, ローソン プレミアムロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|