Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1938 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 106,45g | Kolh.: 236,01g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Eggo Homestyle Waffles (2), Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Mellanmål: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Eggplant , Dim Sum Siu Mai, Cooked Fish, Okami Spring Rolls with Shrimp. Före middag: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps . Middag: Dim Sum Siu Mai, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 50 minuter, Surfing (strenuous) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 23 minuter, Sömn - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Duscha - 7 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|