Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 49,13g | Kolh.: 203,92g.
Frukost: Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Borden 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Bananas, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Middag: Daisy Sour Cream, Tartar Sauce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Applebee's Grilled Shrimp, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Keebler Club Crackers Original, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Mott's Original 100% Apple Juice, Ritz Reduced Fat Crackers, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|