Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 18,27g | Kolh.: 227,71g.
Frukost: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Мёд, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Banana Republic Бананы Сушёные, Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Дыня, Лукоморье Мармелад без Сахара . mer...
|
|
1414 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 13 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|