Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
198,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 198,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
2242 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 257,37g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich. Lunch: Lean Cuisine Chicken Club Panini, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Middag: Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dymatize Elite 100% Whey Protein Powder - Gourmet Vanilla, Red Delicious Apples, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|