Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
113,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 107,26g | Kolh.: 83,64g.
Frukost: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Alface, Feijão Preto Cozido. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|