Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 128,45g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Creme de Leite, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrina.valeria.silva11 's vikthistorik
|