Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 93,90g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Baby Spinach, Rosarita Refried Beans, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Middag: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Peanut Butter, Jason's Deli Nutty Mixed Up Salad. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|