Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 96,74g | Kolh.: 41,52g.
Frukost: Cholula Chipotle Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Salt, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Butter , Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Premium Chunk Chicken Breast in Water, Diamond Crystal Kosher Salt, Butter , Broccoli , Great Value Pink Salmon Fillets. Snacks/Annat: Hellmann's Real Mayonnaise, Lunch Mate Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Clancy's Pretzel Sticks. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|