Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
2515 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 132,88g | Kolh.: 334,87g.
Frukost: Кунжутное Масло, Иван-Поле Конфитюр Черника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Middag: Макфа Макароны Livingood, Оливковое Масло, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Банан, Бургер Кинг Мороженое Рожок, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka1165775 's vikthistorik
|