Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
130,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 63,61g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: Tastykake Pecan Swirls, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Lunch: White Bread, Clover Valley peanut butter, Tangerine. Middag: Tangerine, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
|
4568 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|