Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
5289 kcal
|
Fett: 177,02g | Prot: 340,77g | Kolh.: 580,08g.
Frukost: Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Виноград Кишмиш, Myprotein Impact Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Щедро Соус Острый Батумский, Торчин Маринад Томат и Базилик, Куриное Филе. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Терра Овсянка Плющенная, Том Арахисовая Паста Кранч. Snacks/Annat: Сильпо Виноград Кишмиш, Варенье, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Верес Аджика Острая, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Верес Аджика Острая, Сильпо Виноград Кишмиш, АВК Конфета , Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Фрукты Груша, Хладик Мороженое Каштан в Белом Шоколаде, Сильпо Виноград Кишмиш, Сахар. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisdonmw 's vikthistorik
|