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Las vacaciones causan estragos y más si las coges repartidas en dos meses. Si a eso le sumamos una racha de inestabilidad en otros aspectos de tu vida, pasa esto, que das pasos atrás. La parte positiva es que cuando esta no es tu normalidad, sino que la normalidad para ti es hacer las cosas bien, pronto te recuperas. Así que no me desespero y sigo siempre retomando el camino. Poco a poco!💪
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63,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
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1335 kcal
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Fett: 48,88g | Prot: 66,02g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Café, Pechuga de Pavo, Hacendado Guacamole, Pan Multicereales. Lunch: Espaguetis, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Verduras Salteadas, Salsa de Soya (Soja), Tomate Frito. Middag: Cerveza Normal. Snacks/Annat: Pastoret Yoghourt Artesanal al Estilo Griego, Prozis Crema de Cacahuete. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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