Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
49,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 52,51g | Kolh.: 152,18g.
Frukost: セブンイレブン たまごサラダロール. Lunch: チャーハン, 麻婆豆腐, チャーハン. Middag: セブンイレブン おにぎり かやく御飯, ファミリーマート モンブランケーキ. Snacks/Annat: コーヒー 砂糖入り. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
入浴 - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|