Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 77,68g | Kolh.: 190,32g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Lunch: Harry Ramsden's Fish & Chips , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: Nachos with Cheese . Snacks/Annat: Sliced Ham (Extra Lean) . mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|