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Ich glaube ich hätte mich auch erschrocken, wenn es noch weiter runter gegangen wäre 😅😅
Auch wenn ich gestern brav war 😇
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71,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
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1895 kcal
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Fett: 92,75g | Prot: 116,40g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Gut & Günstig Frischkäse, Pick Original Ungarische Salami, Gutes Land Käseaufschnitt, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Korn Mühle Weizenmischbrot, Buko Garten-Kräuter, Dulano Bauch, Gut Drei Eichen Kassler. Lunch: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Körniger Frischkäse, Freshona Fruchtmark Apfel-Birne. Middag: Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
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1976 kcal
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Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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