Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1442 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 70,34g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yulaflı omlet. Lunch: Yufka, Mevsim Salata, Ayçiçek Yağı, Kıyma, Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|