Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 83,41g | Kolh.: 170,58g.
Frukost: Ja! Zarte Haferflocken, Kaffee, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Lunch: Ei, Rapsöl, Champignons, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. Middag: King Cuisine Hummus, Eisbergsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Tilsiter, Strauchtomaten. Snacks/Annat: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Dickmann's Schokokuss. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.mb1 's vikthistorik
|