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Fiz a bioimpedancia na nutri e perdi 1kg de musculo. Creio ser por que não mudei minha serie em algum tempo, e estive meio sem fome nas ultimas 2 semanas, talvez comendo de menos.
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79 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
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434 kcal
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Fett: 4,02g | Prot: 13,74g | Kolh.: 87,51g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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