Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1666 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 154,20g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Miel, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgette, Spaghetti. Middag: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Truite Fumée, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|