|
Samoilla mennään eli näillä mennään :)
|
100,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
3318 kcal
|
Fett: 100,54g | Prot: 160,47g | Kolh.: 418,71g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Polar 15%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Apetit Kasvissuikaleet, Knorr Mexican Soup. Middag: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Annat: Vadelmat, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Leipomo Omar Munkki, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Puolukka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|