Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 60,25g | Kolh.: 231,94g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Бондюэль Кукуруза , Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Middag: Иней Фруктовый Лед, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Бон Пари Леденцы, Жако Пастила Фруктовая, Нескафе Кофе 3В1, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|