Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 98,71g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Middag: Сыр Российский, Кристоф Торт Кардинал Классик. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|