Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1232 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 40,46g | Kolh.: 154,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Магнит Персик, Вареники с Картошкой. Middag: Argeta Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пишмание, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|