Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 27,67g | Prot: 89,08g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Лидская Мука Высший Сорт, Сахарный Песок, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 1%, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Абрико Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри. Middag: Кукуруза. Snacks/Annat: Петровская Слобода Кофе 3В1, Булочка с Маком, Danone Творог Растишка, Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|