Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
2750 kcal
|
Fett: 122,73g | Prot: 106,82g | Kolh.: 200,56g.
Frukost: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Вино Сухое, Победа Шоколад Горький 72%, Анком Колбаса Варёная Докторская, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Творог 9%, Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|