Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
716 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 38,83g | Kolh.: 69,69g.
Frukost: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Малина, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Волжские Зори Конфеты , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|