Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 55,53g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: WRP Coffee Flavor Nutritious Drink, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Sayur Campuran, Ashitaki Kari Pedas. Middag: Mangga, Apel, Lemon, Stroberi. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|