Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2021:
|
571 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 63,01g | Kolh.: 30,99g.
Frukost: 단백질 쉐이크, 아메리카노. Lunch: 파김치, 두부유부초밥. Middag: 두부유부초밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이닭 닭가슴살 소세지. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|