Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 86,07g | Kolh.: 135,53g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Queijo Mozzarella. Middag: Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Annat: Banana, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Dux Whey Protein Concentrado . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laaymaria 's vikthistorik
|