Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 44,11g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Окей Виноград Черный , Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста, Шампиньоны Жареные. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Картофель Отварной, Магнит Хлеб с Отрубями, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|